1/7
Easy CBT Thought Diary screenshot 0
Easy CBT Thought Diary screenshot 1
Easy CBT Thought Diary screenshot 2
Easy CBT Thought Diary screenshot 3
Easy CBT Thought Diary screenshot 4
Easy CBT Thought Diary screenshot 5
Easy CBT Thought Diary screenshot 6
Easy CBT Thought Diary Icon

Easy CBT Thought Diary

Smash Appz
Trustable Ranking IconPouzdano
1K+Preuzimanja
21.5MBVeličina
Android Version Icon4.4 - 4.4.4+
Android verzija
21.09.26(20-10-2021)Najnovija verzija
5.0
(1 Prikazi)
Age ratingPEGI-3
Preuzmite
DetaljiPrikaziVerzijeИнфо
1/7

Opis aplikacije Easy CBT Thought Diary

езеЦБТ је моћан дневник мисли за когнитивно бихејвиоралну терапију (ЦБТ). Побољшајте свој живот тако што ћете ухватити, проверавати и мењати своје негативне мисли.


Ако тренутно имате проблема са било којим од следећих:


⏹ Управљање бесом

⏹ Анксиозност

⏹ Контролисање понашања

⏹ Депресија или туга

⏹ Фрустрација

⏹ Љубомора

⏹ Недостатак мотивације

⏹ Задовољство животом

⏹ Ниско самопоштовање

⏹ Напади панике

⏹ Проблеми или сукоби у вези

⏹ Проблеми са спавањем

⏹ Стрес


Онда вас ова апликација може научити како да:


✅ Снимите и забележите негативне мисли у дневник (УХВАТИ!)

✅ Изазовите и класификујте ове мисли (ПРОВЕРИТЕ!)

✅ Замените их реалистичнијим мислима (ПРОМЕНИ!)


Погледајте своје трендове да бисте сазнали:


✅ Које су ваше заједничке мисли?

✅ Колико често имате ове мисли

✅ Којим данима често имате ове мисли


Ево шта можете да урадите са овом апликацијом:


✅ Користите дневник да забележите своје мисли

✅ Пустите и претражите све уносе

✅ Поделите своје записе у дневнику са својим терапеутом

✅ Анализирајте своје мисли према изобличењима или времену

✅ Направите резервну копију и вратите своје податке

✅ Промените позадинску слику дневника

✅ Осигурајте дневник са бравом

✅ Направите подсетнике за термине терапеута

✅ Датотеке помоћи које објашњавају основе ЦБТ


Преузмите езеЦБТ данас и управљајте својим менталним здрављем!

Easy CBT Thought Diary - Verzija 21.09.26

(20-10-2021)
Druge verzije
Šta je novoIn this release you can add notes and photos to your posts!As always we're here to help! If you've come across a problem or want to provide feedback then email us at support@smashappz.comIf you love ezeCBT why not help spread the word about us? Help others discover the app by leaving a glowing review!

Trenutno nema komentara ili ocena! Da biste ostavili prvi komentar ili ocenu,

-
1 Reviews
5
4
3
2
1

Easy CBT Thought Diary - Informacije o APK datoteci

Verzija APK datoteke: 21.09.26Paket: com.smashappz.ezecbt
Kompatibilnost sa Android sistemom: 4.4 - 4.4.4+ (KitKat)
Programer:Smash AppzSmernice za privatnost:https://smashappz.com/privacy-policyDozvole:14
Naziv: Easy CBT Thought DiaryVeličina: 21.5 MBPreuzimanja: 1Verzija : 21.09.26Datum objavljivanja: 2024-06-11 19:49:17Najmanji ekran: SMALLPodržana CPJ:
ID paketa: com.smashappz.ezecbtSHA1 potpis: 8F:9B:5E:62:1F:B8:57:0B:4A:46:63:14:6D:C5:85:24:B9:A4:31:2BProgramer (CN): AndroidOrganizacija (O): Google Inc.Lokacija (L): Mountain ViewZemlja (C): USDržava/grad (ST): CaliforniaID paketa: com.smashappz.ezecbtSHA1 potpis: 8F:9B:5E:62:1F:B8:57:0B:4A:46:63:14:6D:C5:85:24:B9:A4:31:2BProgramer (CN): AndroidOrganizacija (O): Google Inc.Lokacija (L): Mountain ViewZemlja (C): USDržava/grad (ST): California

Poslednja verzija aplikacije Easy CBT Thought Diary

21.09.26Trust Icon Versions
20/10/2021
1 preuzimanja10 MB Veličina
Preuzmite

Druge verzije

21.05.27Trust Icon Versions
16/7/2021
1 preuzimanja10.5 MB Veličina
Preuzmite
20.11.07Trust Icon Versions
9/11/2020
1 preuzimanja10.5 MB Veličina
Preuzmite